Mon objectif avec ces articles de blogue est de seconder les efforts d'une variété d'écrivains chrétiens et autres dans notre désir commun de partager ce qui nous semble contribuer au bien commun et aussi, directement ou indirectement, rendre gloire à Dieu et étendre son oeuvre de salut auprès de toute l'humanité. G.S.
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Bonsoir ou Bonjour, Cher Pèlerin de la Vie, Un danger auquel nous faisons tous face et qui est à éviter est celui dont parlait Saint Paul en 1 Corinthiens 4:3 - in English: 1 Corinthians 4:3.... Il exhorte les Corinthiens à ne pas juger - ni les autres, ni eux-mêmes - mais de laisser tout jugement au Bon Dieu; Lui seul est compétent pour nous juger. Donc, en ce qui nous concerne en ce partage, il s'agit d'éviter de me juger, de me condamner, et de me punir. L'ennemi de l'humanité cherche à nous y attirer afin de nous paralyser et nous rendre incapables d'agir.
Ne t'en fais pas... toute vie humaine est composée de plusieurs facettes ou dimensions. Il est bon de découvrir ou de se rappeler ces dimensions afin de pouvoir tourner notre attention à chacune pour pouvoir accomplir les tâches nécessaires dans la poursuite de notre bien-être. Ce qui suit pourrait faire le sujet d'un cours de formation, parce que ce sont des notes que j'ai prises moi-même dans un cours de formation d'une soirée par semaine pour six mois pendant trois ans. Alors laisses-toi explorer ce qui suit et fais seulement l'effort d'exposer ton esprit à ces descriptions et de te mettre à l'écoute de l'Esprit Saint qui saura certainement te guider et d'accompagner....
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À partir de mes notes de cours de la formation pour "L'actualisation de forces vitales humaines" de l'IFHIM, 55 Gouin Ouest, Montréal QC H3L 1H9.
Peut-être la première chose que tu pourrais faire pour t'aider toi-même et qui pourrait faire la plus grande différence serait de te donner des bordures, en anglais, « boundaries », ou encore, des bornes ou frontières.
Sans frontières ta vie est comme un liquide que tu verse sur la table... le liquide tombe et coule partout sans limites et devient tout dispersé, sans forme, sans dimensions, et devient perdu....
Les frontières sont comme un récipient, un verre ou une tasse, avec un fond et des côtés qui peut recevoir et contenir le liquide et lui donner une forme, une dimension qui se tient et se conserve.
Les dimensions de la vie humaine sont principalement : - le moi qui est "corps", chacun avec une préférence: soit le mode réceptif / passif ou captatif / actif,
- le "moi" qui fait des choses, chacun avec une préférence: soit le mode rétentif ou éliminatif,
- le moi, l'individu,
- mon identité psychosexuelle avec mon mode "inclusif" ou féminin (femme) / ou mon mode "intrusif" ou masculin (homme), et avec ma capacité de tendresse et de vivre toute une panoplie d'émotions qui donne à la vie toute sa couleur,
- mon identité psychosociale avec ma capacité d'accepter d'appartenir et d'entrer en relations avec les autres, tantôt en coopération, tantôt pour vivre ou travailler ou jaser ou s'exprimer ou écouter ou sympathiser, et de participer dans des groupes, ainsi de suite...
- et englobant tout ce que je suis et ce que je suis en train de devenir, l'identité du "moi" qui vit tout cela en même temps, mais tout naturellement sans trop m'en préoccuper, me laissant faire pour apprendre et m'améliorer, pour me permettre même l'étonnement, l'émerveillement, la gratitude, la joie, la satisfaction, l'humilité, l'enthousiasme, et l'amour....
LA VISION : Autrement dit, quand j'étais bébé ce fut Maman ou quelqu'un d'autre qui s'occupait de moi et de mes besoins, mais maintenant que je suis adulte, il me revient à tout moment de prendre conscience et de m'occuper de moi-même, de ma vie, et de mes besoins; afin de pouvoir, en même temps, de prendre conscience des autres et de leurs besoins, et de prendre des décisions librement et avec gratitude, pour faire ce qui me revient et ce dont je suis capable pour tenter de répondre à leur besoins essentielles - pourvu que c'est ma place de tenter de le faire - sans pour autant remplacer ou obstruer chez les autres leur propre responsabilité de vivre leur propre vie et d'en prendre soin.
Donc à tous les jours je dois m'occuper et prendre soin de:
- mon corps
- ma pensée et ma capacité de faire, de mettre en action, et de réaliser
- ma volonté, ma liberté, et ma responsabilité
- mon cœur / psyché et toutes mes émotions
- mon âme et ma capacité et ma volonté d'être en relation avec les autres et avec l'Autre
- le grand trésor qu'est ma vie, le "moi" dans toute mon intégrité
Le but, l'objectif de bien prendre soin de me vie et de bien m'en occuper, c'est afin que je puisse avec toute ma volonté, toute ma liberté, toute ma responsabilité, toute ma pensée, tout mon cœur, toute ma force, toute mon âme donner le sens que je désir à ma vie et à son trajet à tout moment par toutes mes pensées, par toutes mes paroles, par toutes mes actions, et par toutes mes attitudes que je choisis de prendre...
En détails spécifiques....
Si je ne dors pas comme il faut, alors tout le reste souffre... mes pensées, mes émotions, les "filtres" qui appauvrissent mes perceptions, et tout et tout...
Quand je ne bois pas assez d'eau assez souvent du matin au soir, toutes mes organes, tout mon corps se met à souffrir, ce qui affecte mes pensées, mes émotions, mes perceptions, et tout et tout....
Quand je jeûne, pendant un certain temps mes pensées deviennent plus claires; voilà la raison principale pour jeûner. Quand le corps a faim et soif, cette pauvreté met notre corps au même diapason que notre âme, notre esprit, qui a faim de Dieu et son amour et soif de sa vérité, de sa bonté. Cependant, le jeûne doit être en équilibre raisonnable avec une bonne nutrition.
Si je ne mange pas une nourriture suffisamment nutritive et régulière, alors tout le reste souffre... mes pensées, mes émotions, les "filtres" qui appauvrissent mes perceptions, et tout et tout...
Quand je ne bouge pas assez et régulièrement, avec tout le corps en mouvement soutenu suffisamment, tout mon corps devient ankylosé et se met à souffrir, ce qui affecte mes pensées, mes émotions, mes perceptions, et tout et tout....
RÉSUMÉ:
Cela revient à moi à tout moment de faire l'équilibre entre moi, les autres, et Dieu. En principe, selon le grand commandement résumé par Jésus, il nous faut d'abord aimer Dieu et ensuite les autres comme moi-même. Ironiquement, se je ne prends pas soin de moi-même, alors je deviens de moins en moins capable de m'occuper des autres ou de Dieu. La qualité de l'amour authentique que je pratique envers moi-même affecte beaucoup la qualité de l'amour que je puis avoir pour les autres et, ultimement à tout moment, pour Dieu. J'aime et je m'occupe bien de ma vie; afin de pouvoir à tout moment bien aimer et m'occuper des autres - à l'intérieur de mes limites - et aussi à tout moment, en toutes choses, et en toutes circonstances bien aimer Dieu.
MES CAPACITÉS - MES FORCES VITALES HUMAINES
En toute circonstance et en toute situation j'ai au dedans de moi 6 forces vitales humaines qui me permettent de m'acquitter de mes responsabilités et de bien vivre ma vie selon le sens que je désire lui donner.
- L'habilité de choisir et d'accomplir un but, un objectif à la fois = ce qui me donne l'estime de soi
- L'habilité de choisir et le ou les moyens efficaces, et de renoncer aux autres = ce qui me donne la confiance en soi
- L'habilité de prendre suffisamment de temps et de vivre le temps passé et futur librement = ce qui me donne l'espérance
- L'habilité de répéter les accomplissements et d'apprendre de mes fautes et de m'améliorer = ce qui me donne de la compétence
- L'habilité de régulièrement surmonter les obstacles et d'accomplir mes objectifs = ce qui me donne la fidélité
- L'habilité de persévérer dans le développement de toutes ces habilités en accomplissant objectifs que je me donne en accord avec le sens que je choisis librement de donner à ma vie = ce qui me donne l'amour de soi
Autrement dit, en faisant des efforts de vivre ma vie et de donner le sens à ma vie que je veux bien donner à ma vie, c'est par les choix que je fais et les décisions que je prends librement, délibérément, et avec pleine intention que je peux avec la grâce de Dieu réaliser :
- L'estime de moi - c'est vraiment moi qui as accompli mon objectif et c'est moi qui l'a réalisé;
- La confiance en moi - c'est vraiment moi qui as accompli mon objectif et c'est moi qui l'a réalisé;
- L'espérance - c'est vraiment moi qui as accompli mon objectif et c'est moi qui l'a réalisé;
- La compétence - c'est vraiment moi qui as accompli mon objectif et c'est moi qui l'a réalisé;
- La fidélité - c'est vraiment moi qui as accompli mon objectif et c'est moi qui l'a réalisé;
- L'amour de moi - c'est vraiment moi qui as accompli mon objectif et c'est moi qui l'a réalisé;
MON OUTIL ESSENTIEL ET FORT UTILE - MON BUDGET QUOTIDIEN D'ÉNERGIE :
Une belle innovation de Dr. Jeannine Guidon, psychothérapeute, fut de développer une méthode pour qu'une personne puisse gérer son énergie globale personnelle, c'est-à-dire toute l'énergie accumulée et dépensée par nous dans notre corps / pensée / cœur - psyché / âme - par tout notre être à tout moment de la journée et de la nuit. En principe il y a 3 façons d'accumuler et de dépenser notre énergie, et il y a une façon de gérer plus consciemment et avec plus de liberté et de délibération toute cette énergie. Il en est question de notre bien-être qui, en gros, est entre nos propres mains.
- L'énergie mobile – « mobile energy » - toutes nos impulsions spontanées, colorées, imaginatives, et émotives....
- L'énergie liée – « bound energy » - tous ces liens d'ordre moral ou religieux, qui nous viennent du travail, des engagements, des responsabilités et de toutes nos obligations personnelles et sociales; ainsi que toutes nos perceptions concernant les attentes des autres....
- L'énergie autonome – « autonomous energy » - prendre le temps de "filtrer" les deux autres formes d'énergie à tout moment que celles-ci se présentent ou cherchent à s'imposer à moi. Le filtre principal est ma conscience de qui je suis, de ma condition réelle ici et maintenant, du temps réel qui m'est présentement disponible, de toutes mes responsabilités et obligations, et de la direction vers laquelle je désire orienter ma vie; afin de donner à ma vie tout le sens que je veux lui donner. Il s'agit donc à tout moment de choisir librement une action spécifique dans toute une suite d'actions et l'horaire (timing) que je désire me donner.
Le principe moteur (operating principle) ici et que l'énergie mobile et l'énergie liée font partie intégrale de la vie, de ma vie. Oui, en effet c'est vrai, mais quand je passe directement et immédiatement d'une de ces formes d'énergie ou des deux; je "me laisse emporter" par elles comme par un tsunami. Je ne me sens pas libre mais comme si j'étais réduit à l'état d'un otage. L'énergie mobile peut m'entraîner à perde de vue la réalité, qui je suis, où je suis, mes responsabilités, et le sens de ma vie. Je peux facilement devenir perdu. De façon semblable mais différente, l'énergie liée peut m'attacher en mille nœuds et me réduire à l'impuissance et la paralysie par tout le poids de responsabilité que j'ai accumulé jusqu'à ce jour. Si je ne gère pas mes énergies, je risque de devenir à bout et de souffrir une forte inclinaison à la rébellion et à l'abandon de tout ce qui constitue ma vie. Ce serait de perdre beaucoup.
L'idée maîtresse ici est donc de faire passer mes impulsions mobiles et liés à travers le filtre de mon autonomie, de qui je suis et du sens que je désire donner à ma vie. Cette réflexion peut prendre quelques minutes ou seulement quelques secondes, et ce bref temps d'arrêt, de réflexion, et de discernement ouvre en moi un espace de liberté. Dans cette "bulle de liberté et d'autonomie" je me donne la permission de décider moi-même du meilleur cours, du meilleur scénario à suivre; afin de réaliser tous mes objectifs, mais dans un ordre de priorités que je choisis de me donner.
Notre vie connaît beaucoup plus de satisfaction, et davantage en profondeur, quand je choisis d'agir dans le mode autonome, dépensant ainsi une énergie autonome enrichie par mon côté "mobile" en partenariat avec mon côté "lié".
Il y a tellement de bénéfices à vivre de façon autonome, que dès que je fais le moindre effort de m'arrêter quelques secondes pour bien considérer tout ce qui me "pousse à agir", pour réfléchir à ma situation intégrale dans toute son ensemble, et pour décider ce que je veux choisir de faire... que cette autonomie cherche toute seule à augmenter et à croître... et je me sens de plus en plus libre at "maître de moi-même" dans le sens de compétence, de respect, et d'amour pour moi-même. Je deviens davantage capable d'accueillir ma vie comme un don de Dieu tous les jours et à faire de ma vie un don de retour d'amour et de gratitude envers Dieu et les autres.
© Toutes ces idées sont extraites des notes que j'ai prises lors d'une formation sur trois ans à l'Institut de Formation Humaine Intégrale de Montréal : IFHIM, 55 Gouin Ouest, Montréal QC H3L 1H9
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Alors, que penses-tu de tout cela? Par où ton esprit aimerait-il commencer?
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© 2006-2021 All rights reserved Fr. Gilles Surprenant, Associate Priest of Madonna House Apostolate & Poustinik, Montreal QC
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